Aprender a alinearte con los ciclos lunares
Se trata de aprender a alinearte con la poderosa energía lunar y dejar que fluya a través de tu vida diaria. Aceptando tus propias fases, desde el vacío hasta sentirte llena otra vez, al igual que la Luna. Comprometiéndote contigo misma/o y con tu crecimiento personal para construir la vida de tus sueños. Nutrirse con contenido de alto valor para construir y experimentar tu propio conjunto de valores. Haciendo que cada día cuente como parte de tu viaje hacia una vida liderada por el propósito de tu alma. Apareciendo un poder de compromiso contigo misma/o
Contenido:
7 masterclass
8 sesiones de diferentes prácticas para aplicar a Las dIstintas fases lunares
1 COACHING call preguntas y respuestas
pdf de todas las masterclass
Las sesiones serán en directo y quedarán grabadas por un tiempo limitado para que puedas verlas las veces que desees
MASTERCLASS
•Luna nueva- Luna luminante influencias y estilos de prácticas
•Cuarto creciente- Luna gibosa influencias y estilos de prácticas
•Luna llena- Luna diseminante influencias y estilos de prácticas
•Cuarto menguante- Luna balsámica influencias y estilos de prácticas
•La importancia de incorporar aceites esenciales en la práctica
•La reflexología podal en el yoga lunar
•Cómo crear la clase completa
PRÁCTICAS
Ásanas de yoga, secuencias, yin, vinyasa, meditaciónes, pranayamas
todas y cada una enfocada a alinearte con los ciclos de la luna, la naturaleza y los tuyos.
Bonus
Mudras femeninos
María Cecilia Cossio es la Directora y fundadora de elas yoga studio y creadora de la formación Elas Yoga Lunar ® , diario de Gratitud expansiva®️, magnnetizar con la Luna®️.
Dónde se imparten clases diarias de yoga Lunar a mujeres y hombres que desean tener una vida más equilibrada, siguiendo los ritmos naturales.
Es profesora de hatha, vinyasa, yin yoga, meditación zen y Breathwork. Creadora y fomentadora de los Círculos de Diosas, donde las mujeres experimentan los cambios en su vida a través de los ciclos lunares.
Hace años íntegró su sabiduría con respecto a la luna con las prácticas de yoga, experimentando los cambios beneficiosos al alinearse con todos los ciclos naturales (tierra, luna, menstruación) a nivel mental, corporal y emocional, utilizandola como temporizadorcosmico para cumplir todos sus sueños materiales y personales. La reactividad pasó a un segundo plano, la observación y la contemplación tomaron su lugar. Ahora se dedica a impulsar el uso de los ciclos lunares para que tods logren obtener una mejor versión de si mismos/as, vivir en plenitud, en abundancia, tener más paciencia y ser más amorosa/o consigo misma y el mundo.
Datos y certificaciones:
Comenzamos el 1 de Abril de 2024 con las clases en directo.
Las plazas son limitadas para poder sostener el grupo.
Este curso incluye la posibilidad de elegir entre tres certificaciones. A mediados del curso vuestra mentora os preguntará cual de las tres opciones queréis elegir.
Certificado de asistencia al curso:
Implica la finalización del curso, pero no es necesario ofrecer una sesión de EYL® a tus compañeros/as y mentora.
Certificado de asistencia al curso y realización de la práctica:
Implica la finalización del curso, la asistencia a dos prácticas de EYL® de tus compañeros/as y ofrecer una sesión de EYL® a tus compañeros/as
y mentora. Al final de esta práctica se dará un feedback constructivo, pero en ningún caso se evaluará.
Certififado de cumplimiento de los estándares de la metodología del EYL®: Implica la finalización del curso, la asistencia a dos prácticas de EYL® de tus compañeros/as y ofrecer una sesión de EYL® a tus compañeros/as y mentora. La mentora evaluará la práctica para
comprobar que sigue todos los estándares de
EYL®. Existe la posibilidad de no pasar la
evaluación. En este caso, se dará el certificado de asistencia al curso y realización de la práctica, y podrá repetirse en el futuro por un precio de 77€, ya que el curso solo incluye una evaluación.
Una vez obtenido uno de los certificados anteriores, os ofreceremos la posibilidad de
formar parte de nuestro mapa de facilitadores de EYL® para que las personas que busquen practicar sesiones puedan encontraros según el certificado que hayáis elegido.
Elas yoga lunar
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